ストレッチ

肺の機能を取り戻す胸郭ストレッチ

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FMT整体は、痛みやしびれ・自律神経不調を回復することに特化した東京・横浜・愛知・長野・大阪にある整体院グループ。病院や接骨院など、どこへ行っても良くならない痛みや辛さを抱えているのなら私たちにご相談ください。 【 FMT整体 公式ホームページ:https://f-mt.jp/ 】

【目次】
0:00 はじめに
0:16 胸郭をストレッチする重要性
1:17 胸郭ストレッチのやり方
4:56 おすすめの呼吸法について

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#呼吸を楽にする #胸郭ストレッチ #FMT整体

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