ストレッチ

【ストレッチ】呼吸に合わせて「ヨガ風」簡単ストレッチ

スポンサードリンク

チャンネル登録 → http://ur2.link/FRCID

「でいトレチャンネル」では、高齢者向けの体操のアイデアを数多くご紹介しています。ご自宅での体操や介護現場の職員向け勉強会などにもご活用いただけます!
専門知識を持ったトレーナーが月替わりで楽しく体操をお届けしています。

LINEでマニュアルをGET☆https://lin.ee/8iyyLKk
→ 個別で疑問にもお答えしています!

◎タイトル
✍ーーーーーーー
00:26 キャット&カウ
03:00 女神のポーズ
05:11 三角のポーズ
08:04 戦士のポーズ
11:15 片足前屈のポーズ
13:58 ワシのポーズ
ーーーーーーー✍

#体操#健康#デイサービス

スポンサードリンク

-ストレッチ