脚トレ

スクワットをやりすぎるとこうなります #shorts

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概要欄

スクワットやブルガリアン、レッグプレスなど脚トレやりすぎると大怪我したレベルの筋肉痛がきますよね…

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◆SNS
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Twitterが更新頻度高めなので是非覗いてみてください。

◆nora fitness/のらって誰?
174cmの2児のママでWebデザイナーとBIKINI選手をやっているのらです。

産後ダイエットをきっかけに筋トレを始めて、モチベーションを高めるために出場したボディビルの大会にずっぽりとハマり、
そのままBIKINI競技選手として筋肉女子を目指しトレーニングを続けています。
とにかく太りやすく、色々なダイエット(減量)に挑戦しましたが、ケトジェニックダイエットが体に合っている気がします。
あと漫画やアニメも好きです。

#Shorts#筋トレ女子#あるある

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