ストレッチ

1日5分【全身ストレッチメニュー2】時間がない時はコレだけやっておこう!

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概要欄

1日10分【全身ストレッチメニュー】健康のためにコレだけはやろう!

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身体が重だるい
硬い

だけどゆっくりストレッチする時間がない、、、

そんな方は、1日5分だけ時間を作って、このストレッチをやっていきましょう!
それだけで全身スッキリ軽くなりますよ!

#ストレッチ
#疲労回復
#セルフケア
#シバトレ
#shibatore

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