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【動画の概要】
ダンベルを使った肩のトレーニングを5種目ご紹介します。
自重トレーニングと組み合わせて理想の体を手に入れましょう。
ダンベルを使った全身トレーニングは↓
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#筋トレ #肩トレ #ダンベルトレーニング