概要欄
午前中のお仕事お疲れ様です！
皆さん、昼食は召し上がられましたか？
昼食後はスイッチを切り替える事ができず、ダラダラと過ごしてしまう方も
いるかもしれません。（私もその一人です。笑）
そんな時は心と体を切り替える、１分の体操をやってみてください！
呼吸に合わせて背骨のストレッチを行う事で気分も体もすっきりしますよ♪
それでは体操をして午後も頑張っていきましょう♪
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