ストレッチ

【質問回答】広背筋のストレッチやりすぎってありますか? #shorts

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概要欄

●本動画は9月20日から10月8日までおこなっていたアンケートに寄せられた質問に対する回答動画です。
リクエストありがとうございました!

【回答】
過度なストレッチで痛めてしまう可能性もあります。
筋肉は本来、伸び縮みして機能を発揮するものです。
伸ばしてダメなら、縮めてみるのをオススメします!

【参考動画】
○背筋のトレーニング|初心者向け8種目【4分間】

#グロング#背中のストレッチ#前田の質問回答

【監修・出演】
■TEAM GEAR
前田 修平

詳細プロフィール

■資格/免許
・鍼灸師
・CSCS(認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト)

【TEAM GEAR(チームギア)とは】
GronGのビジョンである“より「挑戦者」の多い世界の実現”を目指すスペシャリスト集団です。

詳しくは以下をご覧ください。
https://grong.jp/gear/

【GronGとは】
GronGとは、「Growth」「Strong」からなるもので、「成長を求め、人は強くなる。」との意味が込められています。
GronG(グロング)は、世代を超えたすべての人々をサポートするトータルスポーツブランドです。

詳しくは以下をご覧ください。

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