自重トレ

22º ある日の自重トレ; スキルの習得編(V-sit, etc) #カリステニクス #gym #筋トレ

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概要欄

ここ、ポーランドにはストリートワークアウトのジムがいっぱいあります。今回は新たに見つけたジムでのトレーニングの様子です。

【チャプター】
00:00 ジムに到着
00:18 ウォームアップ、ストレッチ
02:38 V-sitの練習
03:52 逆立ち
04:14 スキルの練習
05:27 その他の練習

song: James Roche - Away(NCS)

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